تفوق وتميز واستمتع مع مهارة الخريطة الذهنية
ما هي الخريطة الذهنية؟
يعرف توني بوزان Tony Buzan مؤسس الخريطة الذهنية بأنها تقنية رسومية قوية تزودك بمفاتيح تساعدك على استخدام طاقة عقلك بتسخير أغلب مهارات العقل بـ كلمة، صورة، عدد، منطق، ألوان، إيقاع في كل مرة و أسلوب قوي يعطيك الحرية المطلقة في استخدام طاقات عقلك .الخريطة الذهنية يمكن أن تستخدم في مختلف مجالات الحياة وفي تحسين تعلمك وتفكيرك وبأوضح طريقة وبأحسن أداء بشري
من يستخدم الخريطة الذهنية؟
تفيد الخرائط الذهنية جميع فئات المجتمع ولا تقتصر على فئة معينه.فهي تفيد الطلاب في تلخيص المقررات الدراسية بطريقه تسهل عليهم استرجاع المعلومات أثناء المذاكرة, كما تفيد المعلمين في إيصال المعلومات وشرح الدروس.وتفيد أيضا للموظفين في إعداد التقارير وتحضير الاجتماعات الدورية ..الخ, بل حتى و داخل الأسره تستخدم لوضع القوانين للأبناء داخل البيت , وغيرهم الكثير.
كيف ننشئ الخريطة الذهنية؟
من قوانين الخريطة الذهنية؟
•لا بد أن تبدأ من الوسط لأن الخليه العصبيه لها مركز
•لا بد أن تتشعب الخطوط من مركز الخريطه وهذه تمثل العناوين الرئيسه
•لابد أن تكون الخطوط المتشعبه متصله بلا انقطاع
•لا بد أن تبدأ بخطوط سميكه ثم تقل السماكه في الفروع
•لا بد أن تكون الخطوط مائله
•لابد من استخدام الصور والألوان
من أسرار ومميزات الخريطة الذهنية؟
•اختصار: لأنك بالخريطة الذهنية ستختصر أوراق الكتاب الكثيرة إلى عدة أوراق تحوي المعلومات المهمة
•سهولة: ستجد من السهولة حفظ قدر أكبر من المعلومات في وقت زمني قصير نسبيا كما ستجد سهولة في الربط بين المعلومات المتعلقة بالوحدة ككل
•تسلية: لأن الخريطة الذهنية تتطلب رسم أشكال ورسومات بألوان مختلفة وبهذا أنت تتسلى بالعملية التعليمية والمذاكرة
•تركيز: عند استخدامك للخريطة الذهنية ستتطور لديك مهارة التركيز بشكل ملحوظ لأنك بالخريطة الذهنية أنت نتقي المعلومات المهمة فقط
•الشكل: شكل الخريطة الذهنية يقارب شكل الخلية العصبية ولهذا نجدها مريحة للعقل وللعين
تطبيقات على الخريطة الذهنية
•تلخيص أهم أفكار المحاضره : وعبر هنا التلخيص سوف تعرف أهم نقاط المحاضره وأبرز تساؤلاتك حول الموضوع .
•1- نبدأ من المركز ونحدد الفكرة الأساسية
•2- نستخدم أكثر من لون لرسم وتشكيل الخريطة
•3- نفرع هذه الفكرة إلى أكثر من فرع وكل فرع يتفرع إلى فروع أدق
•4- نضع كلمة مناسبة على كل فرع وتدل على الفكرة
•5- يمكن إضافة ملاحظات بسيطة على كل فرع
•6- يفضل إضافة العبارات التعزيزية عند الفروع ذات الفكرة الصعبة كعبارة يمكنني فعل ذلك ,أنا استطيع .. الخ
•7- مراجعة الخريطة وتحسينها وربط عناصرها بالرسوم التوضيحية والصور إذا تطلب الأمر.
•حفظ القوانين : والمعادلات بصوره سهله ميسره .
•لاعداد الامتحانات: الشفوية والتحريرية
اشراقات لتنير ذاكرتك القوية القوية وتعينك على التذكر
* الانتباه
أن أول خطة وأهم خطوة في تطوير عملية التذكر وتحسينها هي الانتباه لما تعمل في كل مرة تعمل فيها أي واجب ما فأثناء الدراسة مثلا ابدأ بملاحظة المكان التي توجد فيه المعلومات الهامة على الصفحة التي تقرؤها وانتبه أيضا إلى كيفية عرض هذه المعلومات وانته إلى الرسوم والأشكال التوضيحية المرافقة لها.والعجيب أن كثيرا من الناس يألفون ما يشاهدون حتى أنك إذا سألتهم ما لون طلاء الغرفة التي يجلسون فيها أو لون الستائر لم يتذكروا ذلك ولو سألتهم عن رقم لوحة سيارتهم لما عرفوه، وعلما بأنهم يملكون السيارة ذات اللوحة ذاتها منذ عدة سنوات.بل سألت أحدهم عن رقم هاتفه المنزلي لما استطاع أن يتذكروا بسهولة، متعذرا بأنه: قلما يتصل ببيته أو أن الرقم جديد وقد لا تكون معرفة هذه الأمور هامة، إلا أن تعلم الانتباه إلى ما يحيط بك أمر ضروري جدا لتطوير عملية الذاكرة وتحسينها.
* احصل على المعلومات الصحيحة بشكل سليم
تأكد من فهم المعلومات التي تدرسها بشكل سليم وقد يبدو هذا الأمر بسيطا للغاية ، إلا أنه هام جدا،وخاصة عند دراسة الإحصائيات والأرقام خاصة وغيرها. حاول التركيز أثناء القراءة لتصل إلى الفهم السليم للمادة التي تدرسها. فإذا كنت في حفلة عامة، انتبه إلى الأشخاص الذين تتعرف عليهم تأكد من فهم أسماءهم وتذكرها، واعد الاسم إذا أردت أن تحفظه أو اطلب بطاقة الشخص لتتذكر اسمه ورقمه إذا أمكن.
* أكد لنفسك أنك قادر على التذكر
إذا أكدت لنفسك عدت مرات، وعلى فترات متقاربة ومتباعدة، أنك قادر، بعون الله، أن تتذكر فإنك ستحقق جزءا هاما من عملية تطوير عملية التذكر وتحسنيها. كما أنه هذا التأكيد هو عملية سليمة ومناسبة لكل فرد يريد تطوير نفسه. وإن الثقة، بعد الله ، بالنفس يعطي الفرد راحة نفسية كبيرة ويشجعه على إجراء المزيد من العمليات الذهنية المعقدة وذلك بأن يفتح قنوات التفكير التي كانت قد أغلقت سابقا لأي سبب من الأسباب.وإن المرء لن يستطيع أن يفعل إلا ما يعتقد انه قادر على فعله والقيام به.
كيف تستعد للامتحانات وتحصل على تقدير امتياز
•الاستعداد للإمتحان يبدأ من اول يوم دراسي أي المذاكرة أول بأول وكلما كانت مذاكرتك للمادة بشكل دوري ومستمر فلا يتبقى لك قرب الامتحان سوى مراجعته ما ذاكرته من قبل. ولتعلم أن هناك فرق بين المذاكرة والمراجعة فالمذاكرة هي قراءة وحفظ معلومات عن موضوع ودرس جديد لم يسبق لك التعامل معه من قبل والمراجعة هي تحديث واسترجاع معلومات محفوظة من قبل وبهذا نجد أن المذاكرة تحتاج إلى وقت أكبر من المراجعة وللأسف الشديد أن غالبية الطلاب يذاكرون – وليس يراجعون – قبل الامتحان بيوم أو يومين مما يؤدي الأمر أن بعض الطلاب يدخل الامتحان ولم ينهي الكتاب المقرر لتلك المادة بسبب كثرة المعلومات التي فيها والتي لم يسعفه الوقت في حفظها أو قراءتها.
•الاستعداد للإمتحان يبدأ من اول يوم دراسي أي المذاكرة أول بأول وكلما كانت مذاكرتك للمادة بشكل دوري ومستمر فلا يتبقى لك قرب الامتحان سوى مراجعته ما ذاكرته من قبل. ولتعلم أن هناك فرق بين المذاكرة والمراجعة فالمذاكرة هي قراءة وحفظ معلومات عن موضوع ودرس جديد لم يسبق لك التعامل معه من قبل والمراجعة هي تحديث واسترجاع معلومات محفوظة من قبل وبهذا نجد أن المذاكرة تحتاج إلى وقت أكبر من المراجعة وللأسف الشديد أن غالبية الطلاب يذاكرون – وليس يراجعون – قبل الامتحان بيوم أو يومين مما يؤدي الأمر أن بعض الطلاب يدخل الامتحان ولم ينهي الكتاب المقرر لتلك المادة بسبب كثرة المعلومات التي فيها والتي لم يسعفه الوقت في حفظها أو قراءتها.
•الانتهاء من مذاكرة كل كتاب قبل الدخول إلى قاعة الامتحان فهذا يمكنك من المرور على كل المعلومات الواردة بالكتاب وتطرد الخوف والقلق الذي ينتج بسبب الوسوسة التي ستراود ذلك الطالب الذي لم ينهي الكتاب بإمكانية ورود سؤال أو أكثر من الجزء الذي لم يقرأه وبهذا يخاف من أن يفقد درجات كبيرة بسبب عدم انتهائه من الكتاب.
•اجلس بهيئة الواثق من نفسه وارسم ابتسامة على وجهك فالعقول تحت الشعور وردد الجمل الايجابية فهذا يعطي عقلك الباطن رسالة بالوثوق من النفس والشعور بالسعادة مما يخفف من جو التوتر الذي يسببه الامتحان
منقول من مدونة ألوان التميز
